朝カル合気道 6/26稽古
2019年 06月 28日
本日の参加者は大人3名でした。
今日の稽古は..
後両手持ち肘締め1と2そして、座り技肩持ち肘締め1の肘締めシリーズ!
先ずは後両手持ち。
1から。 ひかれる力を均等に合わせ向きを変え力を逃がす。
振りかぶり両手を下げ一気に肘締め態勢に..
ここからが大事! 手を下から持ち替え胸を張り、ここから少し前膝を曲げます。
そして、伸ばす! ここで相手の肘がロックされ抑えが効き次の回転に繋がるのです。
そう..肘に肘を宛がった場所はやや開けておく事もポイントです。
2も同じような感じですが2のポイントで180度回転後に入れる内股!やはりここでも
大事でした。
続きまして座り技。
座り技でも同じですね。。
肘締めの前、くっつと。。
正座法のようにくっつと。。
(私ちょっとコケてしまって膝を痛めて出来ませんでしたが)
よく先生がおっしゃる「一つ前の動作が大事!」 今日はこれがポイントでした。
残り稽古はまたもや私のみでしたので、しつこくも二ヶ条講座を..
一ヶ条持ちからの二ヶ条型締め。。
肘締めいけなかった時の二ヶ条締め。。
ムズイのですが一応、教わりました。
いつかできるようになれば良いのですが、、
以上でした。
毎週水曜日㏘7:00から 来週も頑張ります。
by asakaruAikido
| 2019-06-28 19:21