朝カル合気道 9/21 稽古
2022年 09月 30日
本日の参加者は4名。
斜行法、斜行法、回転受け身から臂力の養成。
今日の技です。
正面打ち四方投げ1
誘いをかけ正面打ちを回転しながら手刀で交わします。
(この時、面の手が離れないように肘や手首を使って対応)
ぶつからないよう斜め横に出ながら相手の手刀取り(手のひらはこちら向き)、
交わした手で相手が来ないように顔に当身。
当身の手で四方投げに手を取り(脈部)、さらに一歩出て額で振りかぶります。
一緒に回転されて逃げられないよう、掴んだ手は上げずに肩を軸に遠めに回転(掴んだ手は額のままで)。
両手を前に出して手首を極めた状態で反らせます。
一歩出ながら倒して「えぃ」。
次に、正面打ちの四方投げ崩し。
先程の技をもっとスムーズに行います。
誘いをかけ正面打ちを回転しながら手刀で交わします。
歩は進めずにその場で素早く回転で四方投げに取り、
一歩出ながらしゃがんで投げます。
次は、剣取りの四方投げ。
剣を持って正面から一振り。
回転で交わしながら両手で持っている手の間の柄部を掴みます。
斜め横移動して、刃部を握らぬように相手の手に手を乗せ
後ろ足を出しながらくるりと向きを替えます。
そして、一歩出ながら四方投げで倒します。
(刀は長いので剣先が地面や自分に当たらぬよう注意)
最後は握ている手を膝に置き、肘を上から曲がらぬ方に押し込んで剣をGET。
ラストは、久しぶりの参戦?KOHさんがお好きな?
座り技両手持ち四方投げ四を...
中心を捉えるのがみそですね。。
以上でした。
毎週水曜日㏘7:00から 来週も頑張ります。
by asakaruAikido
| 2022-09-30 18:53